手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第17章 指导训练（第1页）
听到库洛的声音从身后传来，瑞恩额头的冷汗立马冒出来，吓得他挣扎着就要起身往前跑。
还没等他坐起来，刚一用力，腹部的肌肉就犹如被扯开一样痛苦，疼的瑞恩嗯哼一声，直直的趴在了地上。
“呜呼～船长啊！”
“今天打得太狠了吧……”
瑞恩趴在地上像条死鱼，就连翻身都做不到。
“狠吗？”
“没有吧。”
“怎么没有啊，哎呦，我现在感觉我的腹部像是被扯开了一样疼！”
瑞恩抬起脑袋挣扎着的嚷道。
“疼就对了，你想想这些天你每次被我训练完有这个痛感吗？”
“这个……”
瑞恩仔细回想了一下，好像还真没有，每次就是感觉肌肉酸痛有些肿胀感。
“没有船长。”
“诶，这就对了，你要明白，经过这些天的训练，你身体的肌肉已经习惯了之前那种强度的击打。”
“再用那样的力度打你，是提高不了你的肌肉强度滴，所以，我只能提高力量，加大力度。”
“我这么做都是为了你啊！”
库洛走到瑞恩的身前蹲下，一边拍打着瑞恩的腹部，一边苦情戏上演，甚至情到浓时还会挤出几滴鳄鱼的眼泪。
看的瑞恩一脸的羞愧。
飞鸥不下
我为他坐了十年牢，他一次也没来看过我。 伪兄弟年上。 我和跟踪盛珉鸥的变态唯一的区别，大概就在于我叫他“哥哥”。 16岁到26岁，我为他坐了十年牢。 他一次也没来看过我。 冷酷x深情；盛珉鸥x陆枫。 背景架空，背景架空，攻受都不是正常人...
兴家
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《兴家》卷一翩然而至第一章重生萧惠欢是被一些嘀嘀咕咕的声音吵醒的，她翻身，手肘却碰到了床，磕的哎哟一声，揉着手肘。这床真小啊，这个身体应该还会有成长的空间，看来很快就不合适了。没了睡意，她索性起来。农家的房屋很小，基本没有什么隔音设备，不需要费力就把外面的...
武极碎空
药王谷药仙转世重生，成了风家三少爷风逸……从此这个被称为“天生废柴”的男人，彻底逆转了人生，利用前世炼药的经验，改善体质，畅通经脉。炼制逆天神丹，引雷淬体，沙漠苦修，九转凝魂；弹指惊雷，手握至尊神器...
我是虚构史学家
我是虚构史学家情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，我是虚构史学家-写书的林-小说旗免费提供我是虚构史学家最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
一剑伏天
碧落山海巅，方腾一剑开天门，对天咆哮。在座的神佛竖起耳朵听好了，我代表人族给你们立个规矩：谁敢站在我头上，我就站在他坟上。若是有神敢玩火，杀神诛仙不留佛！十年饮冰，难凉热血。诸君，且听龙吟！......
风雨游家湾
一个乡村少年，在去祠堂的路上，遇到一位道士，而结下不解之缘，命运发生了离奇的变化；他还是个学生，手上却掌控着一只精锐的特战队；一次偶然的战斗经历，给他带来灵感，研发的产品给他带来巨大的财富，终究成为一名红顶商人。黑暗势力为了摧毁药厂，派了大批高手前来破坏，一场硝烟弥漫的消灭与还击的战斗就此展开。不变的乡土，校园的青春，流离的都市，血腥的残杀，一场腥风血雨的历史传奇就此上演…… 本书以男主角，一个农村少年的传奇经历，为线索人物，描写民国时期下通过自己努力而达到事业巅峰的草根励志故事。全书荡气回肠，洋溢着满满的正能量，既有细腻的民生呈现，也有大的家国情怀，场景感人，有泪点，有喜感！希望大家喜欢！ 本书由17k小说网首发，请勿转载！...